15 Einfach Gründe warum Weintrauben gesund sind

Weintrauben gehören zu den beliebtesten Früchte der Welt. Es gibt sie in verschieden Farben und Geschmacksrichtungen. Der eine mag sie eher süß, der andere sauer. Auch ihr Saft wird auf der ganzen Welt genossen. Egal ob frisch oder gefroren. Doch warum ist die Weintraube eigentlich so beliebt? In diesem Artikel erfährst du 15 Gründe, warum die Weintraube gesund für dich ist.

Korb mit Weintrauben und Text

#1 Weintrauben schützen vor Sonnenbrand

Wenn die Sonne wieder einmal zu stark ist, sind Weintrauben ein guter Helfer gegen den Sonnenbrand. Weintrauben enthalten starke Antioxidantien und schützen die Haut vor der gefährlichen Ultra violetten Einstrahlung.

Den effektivsten Sonnenschutz bieten die Weintrauben bei äußerlicher Anwendung. Das fleischige Innere und die Kerne helfen dank ihrer Antioxidantien die Rötung der Haut zu lindern und minimieren ebenfalls den Schaden der Haut.

#2 Stärken die Knochen

Weintrauben sind hervorragende Quellen von Mineralstoffen wie Kupfer, Zink und Mangan. Diese Mineralstoffe sind wichtig für das Wachstum der Knochen und auch das stärken.

Krankheiten wie Osteoporose schwächen die Knochen und lassen sie im Laufe der Zeit porös werden. Hervorgerufen wird Osteoporose durch eine Übersäuerung im Körper. Der Körper baut Kalzium aus den Knochen ab, um dieser Übersäuerung entgegenzuwirken. Interessanterweise ist Milch eines der sauersten Lebensmittel und trägt maßgeblich zu Osteoporose bei.

Weintrauben sind ein super Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die Osteoporose vorbeugt. Am besten ist dafür die pflanzliche Ernährung geeignet.

#3 Weintrauben verjüngen

Freie Radikale schädigen die Haut, Zellen und DNA. Sie lassen dich schneller altern und sind verantwortlich für das Wachstum von Krebs. Weintrauben schützen dich mit ihren Antioxidantien vor den freien Radikalen. Ein netter Nebeneffekt ist, dass du jünger aussiehst, wenn keine freien Radikalen mehr deinen Körper schädigen.

Freie Radikale nimmst du vor allem über die Ernährung, Umwelt und Medikamente auf.

#4 Verhindern Herzinfarkte

Weintrauben enthalten Stickoxide, welche der Verklumpung des Blutes entgegenwirken. Je weniger das Blut verklumpt, desto unwahrscheinlicher ist ein Herzinfarkt. Neben dieser Eigenschaft helfen die Antioxidantien in den Weintrauben auch da, dass das Cholesterin nicht oxidiert. Dadurch verringert sich ebenfalls das Risiko für einen Herzinfarkt.

Herzinfarkte werden hauptsächlich durch den Konsum von Fleisch und anderen tierischen Lebensmittel wie Milch und Käse hervorgerufen. Diese enthalten viel Fett, tierisches Protein und Cholesterin. Sie rufen innerliche Entzündungen hervor, lassen den Cholesterinspiegel ansteigen und verstopfen die Arterien.

Weintrauben in Verbindung mit einer pflanzlichen Ernährung sind der beste Weg um einen Herzinfarkt zu vermeiden.

 

#5 Weintrauben machen die Haut geschmeidig

Weintrauben sind reich an Vitamin E. Das Vitamin E macht die Haut geschmeidig und weich. Auch bei der äußeren Anwendung sind Weintrauben sehr gut für die Haut geeignet. Ihr Extrakt wirkt wie ein Peeling. Der Extrakt hilft dabei die oberste Hautschicht zu entfernen und mache die Haut so ebenfalls weich und geschmeidig.

#6 Weintrauben helfen bei Migräne

Der Saft der Weintraube wird traditionell als Hausmittel gegen Migräne eingesetzt. Am besten den Saft gleich morgens ohne Zusatz von Wasser trinken. Die in Weintrauben enthaltenen Antioxidantien spielen hier eine Rolle. Ironischerweise ist Rotwein eine Ursache für Migräne. Weiter Ursachen sind die Ernährung, Milch oder auch ein Mangel an Schlaf.

#7 Weintrauben lassen Narben besser verheilen

Das in Weintrauben enthaltene Vitamin C hilft dabei Narben schneller verblassen zu lassen. Aber die Weintrauben können ebenfalls äußerlich auf der Narbe angewendet werden, um denselben Effekt zu erzielen.

#8 Weintrauben helfen bei Verstopfungen

Weintrauben sind sehr effektiv darin Verstopfungen zu vermeiden. Sie zählen zu den abführenden Lebensmitteln da sie Zucker, organischer Säure und Zellulose enthalten. Weintrauben beruhigen ebenfalls eine angespannte Darmmuskulatur. Die in Weintrauben enthaltenen Ballaststoffe helfen auch gegen Verstopfungen.

Wer allerdings Durchfall leidet, sollte Weintrauben aufgrund der abführenden Wirkung allerdings mit Vorsicht genießen.

#9 Haarausfall vorbeugen mit Weintrauben

Die meisten Menschen haben Angst davor, dass ihre Haare ausfallen. Weintrauben sind eine gute Möglichkeit den Haarausfall vorzubeugen. Weintrauben enthalten Linolsäure und das Öl der Samen stärken die Haare, die Haarwurzeln und stärken die Haarfollikel.

#10 Diabetes kontrollieren mit Weintrauben

Der Extrakt der Weintraubenschale soll bei der Kontrolle von Diabetes helfen. Diabetes wird von zu viel Fett im Blut ausgelöst. Dieses Fett kommt von tierischen Lebensmittel und verstopft die Insulin Rezeptoren.

Diabetes kann mit einer pflanzlichen Ernährung innerhalb weniger Wochen ganz einfach geheilt werden. Weintrauben in Verbindung mit einer fettarmen, pflanzlichen Ernährung sind daher Ideal für Menschen mit Diabetes.

#11 Brustkrebs vorbeugen mit Weintrauben

Weintrauben enthalten Antioxidantien, welche dabei helfen Krebs zu bekämpfen. Ebenfalls haben Weintrauben eine Antimutagen Wirkung. Dadurch sind Weintrauben sehr effektiv gegen Brustkrebs und andere Krebsarten.

Krebs ist hauptsächlich die Folge einer falschen Ernährung. Vor allem tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milch lösen das Krebswachstum aus. Bei Frauen ist es vor allem die Milch, der Käse und Joghurt, die für Brustkrebs verantwortlich sind. Neben Antibiotika, Fett, Cholesterin enthält Milch Wachstumshormone, die Maßgeblich zum Krebswachstum beitragen.

Lässt man alle tierischen Lebensmittel weg, sind Weintrauben in Verbindung mit einer fettarme und pflanzlichen Ernährung die Beste vorsorgen gegen Krebs jeglicher Art.

 

#12 Weintrauben balancieren den Cholesterinspiegel aus

Weintrauben enthalten Pterostilben, welches ein Antioxidant ist. Pterostilben kann den Cholesterinspiegel ausbalancieren und hat insgesamt einen positiven Effekt auf diesen. Ebenfalls ist in der Schale der Weintraube Saponin zu finden. Saponin wirkt sich ebenfalls positiv auf den Cholesterinspiegel aus.

Wie bei den letzten Punkten ist eine pflanzliche Ernährung übrigens am idealsten um den Cholesterinspiegel dauerhaft und nachhaltig zu normalisieren.

Weintrauben sind ebenfalls gut für das Gehirn. Sie sollen sogar degenerative Krankheiten wie Alzheimer verhindern oder sich zumindest positiv darauf auswirken.

Wie bei Diabetes ist für Alzheimer oftmals eine falsche Ernährung die Ursache. Zuviel Fett im Blut verstopft die kleinsten Gefäße im Gehirn und verhindert so den Blutfluss. Dadurch nimmt die kognitive Leistung immer mehr ab.

Weintrauben sind hier eine leckere Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung um Alzheimer zu verhindern.

#14 Verbessern das Immunsystem

Weintrauben sind vollgestopft mit Mineralien, Nährstoffen, Vitaminen und Flavonoiden. Der hohe Vitamin C, Vitamin K und Vitamin A Wert in Weintrauben sind sehr gesund für verschieden Organe und vor allem für dein Immunsystem. Durch Weintrauben bootest du dein Immunsystem und lebst gesünder.

#15 Verhindern Krebs

Hier spielen die Antioxidantien wieder eine Rolle. Diese neutralisieren die freien Radikalen, die mit Verantwortlich sind für das Wachstum von Krebs. Natürlich sind Weintrauben keine Alleinlösung und der beste Weg um Krebs nachhaltig zu verhindern ist eine gesund, fettarme und pflanzliche Ernährung.

Wie du gesehen hast, haben Weintrauben sehr positive Auswirkungen auf deine Gesundheit. Neben einen leckeren Geschmack, sind die gut für deine Haut & Haar, schützen vor Sonnenbrand und helfen sogar dabei, verschiedene Krankheiten zu verhindern.

Ein weiteres sehr gesundes und leckeres Lebensmittel, welches du ganz einfach in deine Ernährung mit einbauen kannst, ist die Erdnuss. In dem Artikel 19 großartige Gründe warum Erdnüsse gesund für dich sind, findest du mehr heraus.

Wir in diesem Artikel immer wieder von einer pflanzlichen Ernährung gesprochen. Viele Lebensmittel haben fantastische Auswirkungen auf deine Gesundheit und Körper, alleine reichen sie jedoch nicht aus. Die Ernährung an sich muss stimmen. Und am besten ist die pflanzliche Ernährung, um dich bis ins ganz hohe Alter gesund und fit zu halten. Erfahre in den Artikel, warum ist eine pflanzliche Ernährung gesund für dich, mehr darüber.

Chris & Vince
Wir sind Christina und Vincent. Zwei Health Nuts, die ihre Leidenschaft weitergeben und dir helfen wollen ein gesünderes Leben zu führen. Wir wissen welche Probleme auf dem Weg liegen und wie schwer es sein kann, einfach gesund zu sein. Wir waren auch dort. Wir haben uns schlecht, müde und krank gefühlt. Wir hatten wenig Energie und keine Motivation. Wir haben es geschafft unser Leben zu ändern. Uns besser, gesünder und fitter zu fühlen als je zuvor. Verrückte Sachen wie grüne Smoothies gehören nun zu unserem Alltag.