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Soja Bohnen

Top 111 Eisenhaltige Lebensmittel die Besser für Dich sind als Fleisch

Eisen ist sehr wichtig für unseren Körper. Eine der Hauptaufgaben von Eisen ist es, den Sauerstoff in unserem Körper zu transportieren. In diesem Artikel findest du über 100 gesunde Lebensmittel, die Eisen enthalten und...

7 Großartige Gründe warum Hirseflocken Gesund sind

Hirseflocken sind Ideal im Müsli oder als Brei. Hirseflocken liefern dir wertvolle Mineralien, Nähr- und Ballaststoffe sowie Antioxidantien und helfen dir dabei gesünder zu leben. Ebenfalls gilt Hirse als wichtiger Eisenlieferant und erlebt zu...

5 Beste Gründe warum Getrocknete Feigen Gesund sind

Getrocknete Feigen sind sehr beliebt und äußerst gesund. Sie enthalten viele wichtige Vitamine (B2, B6 und C) sowie Mineralstoffe (Kalium oder Magnesium). Dazu kommen Verdauungsfördernde Ballaststoffe, Antioxidantien und ein süßer und sehr leckere Geschmack. Genau...

Sind Krabbenchips Gesund – warum du verzichten solltest

Krabbenchips oder auch Krupuk genannt werden aus gemahlenen Krabben und Tapiokamehl hergestellt. Die Chips werden wie Kartoffelchips in Öl frittiert. Dabei gehen die Chips sehr stark auf. Rohe Krabbenchips oder Krupuk sind nur wenige...
Kakaonibs und dunkle schokolade

5 Großartige Gründe warum Kakaonibs gesund sind

Kakaonibs sind ein leckeres Superfood mit vielen positiven Eigenschaften. Vor allem Gesundheitsbewusste und Sportler schätzen sie als Snack für Zwischendurch, im Müsli oder Kakaodrink. Doch warum sind die kleinen Leckerbissen so gesund? Hier sind...
Leckere Vegane Bowl

Warum ist eine Pflanzliche oder Vegane Ernährung Gesund für Dich?

Eine pflanzliche Ernährung ist, wie der Name bereits vermuten lässt, eine Form der Ernährung, in der du nur Pflanzen isst. Wow, wer hätte das gedacht. Es ist ganz einfach. Nichts was sich bewegt, krabbelt...
Schale voll Erdnüsse

19 Großartige Gründe warum Erdnüsse gesund für dich sind

Sind Erdnüsse gesund? Erdnüsse sind perfekte Snacks und haben zudem viele gesundheitliche Vorteile für dich. Erdnüsse enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Kupfer oder verschiedene B Vitamine. Wenn du eine gesunde Alternative für Chips...
süßkartoffeln mit mann und korb

21 Fantastische Gründe Warum Süßkartoffeln Gesund für Dich sind

Süßkartoffeln verdienen den Namen Superfood zu Recht. Sie sind voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Sie helfen bei der Verdauung, boosten dein Immunsystem und machen zudem richtig satt. Süßkartoffeln sind zudem unglaublich vielseitig einsetzbar. Im folgenden...

41 Unglaubliche Gründe warum Tomatensaft Gesund ist

Tomatensaft erfreut sich großer Beliebtheit. Er hat unglaublich viele gesundheitliche Vorteile für dich. Ein hoher Nährstoffgehalt, viele Vitamine und eine große Anzahl an Phytonutrients machen Tomaten und Tomatensaft zu wahren Superfoods. Auch bieten Tomaten eine...

7 Gute Gründe Warum Kaki Gesund für Dich ist

Kakis sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen sehr gesund. Zudem strotzen sie nur so vor Ballaststoffen und Antioxidantien. Dadurch eignen sich Kakis gut in der Prävention von Krebs und helfen bei...

19 Einfache Gründe warum Dinkelwaffeln Gesund sind

Dinkel ist eine sehr alte Getreidesorte. Bereits 5000 v. Chr. wurde Dinkel angebaut. Auch heute erfreut sich Dinkel großer Beliebtheit. Dinkelwaffeln bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Neben vielen Ballaststoffen und Kohlenhydraten, enthält Dinkel...

21 Fantastische Gründe warum Rhabarbersaft Gesund ist

Rhabarber sind lange Stängel mit großen, grünen Blätter. Viele meinen Rhabarber sei eine Frucht. Botanisch gesehen gehört Rhabarber allerdings zum Gemüse. Rhabarber erfreut sich großer Beliebtheit und wird vor allem in Form von Saft...

3 Super Gründe warum Lupinenkaffee Gesund für Dich ist

Für viele Menschen ist es ein morgendliches Ritual aufzustehen und einen Kaffee zu trinken. Der Kaffee soll wach machen. Doch normaler Bohnenkaffee hat einige Nachteile. Problematisch ist die Kaffeesäure und das Koffein. Es gibt...

3 Super Gründe warum Entkoffeinierter Kaffee Gesund ist

Gehörst du auch zu den Leuten, die am Morgen einen Kaffee "brauchen", um munter zu werden, nur um dann zwei Stunden später müder zu sein als vorher? Dies liegt daran, dass das Koffein im Kaffee die...

13 Unglaubliche Gründe warum Kaktusfeige Gesund ist

Die Kaktusfeige ist eine leuchtend rote Frucht des Feigenkaktus. Ursprünglich stammt sie aus Amerika, ist jedoch auch im Mittelmeerraum verbreitet. Wer die feste Haut auftrennt, entdeckt ein Gelee-artiges Fruchtfleisch, das süß und erfrischend schmeckt....

Wer sind wir?

Chris & Vince
Wir sind Christina und Vincent. Zwei Health Nuts, die ihre Leidenschaft weitergeben und dir helfen wollen ein gesünderes Leben zu führen. Wir wissen welche Probleme auf dem Weg liegen und wie schwer es sein kann, einfach gesund zu sein. Wir waren auch dort. Wir haben uns schlecht, müde und krank gefühlt. Wir hatten wenig Energie und keine Motivation. Wir haben es geschafft unser Leben zu ändern. Uns besser, gesünder und fitter zu fühlen als je zuvor. Verrückte Sachen wie grüne Smoothies gehören nun zu unserem Alltag.