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Hafer und Hafermilch

5 Großartige Gründe warum Hafermilch Gesund ist

Hafermilch erfreut sich immer größerer Beliebtheit und ist eine hervorragende Alternative zur Kuhmilch. Vor allem Veganer setzen auf den Milchersatz. In diesem Artikel erfährst du, warum Hafermilch auch für dich gesund ist und warum...
Kalb auf Wiese

Ist Kalbsleber Gesund oder Tödlich für Dich?

Leber und andere Innereien werden oft als gesundes Essen angepriesen. Leber soll Vitamine, Nährstoffe, Proteine und andere Inhaltsstoffe enthalten, die gesund sind. Auch soll Leber wichtig für den Muskelaufbau sein und insgesamt ein sicheres...
Kleines Küken auf der Wiese

Sind Hühnerherzen gesund? Warum Du Verzichten Musst

Als in der Zeit des Zweiten Weltkrieges Fleisch in den USA knapper wurde, hat die Regierung beschlossen die Innereien der Tiere den Menschen schmackhaft zu machen. Diese Diät Programm ist das Erfolgreichste in der...
Weintrauben in Händen

15 Einfach Gründe warum Weintrauben gesund sind

Weintrauben gehören zu den beliebtesten Früchte der Welt. Es gibt sie in verschieden Farben und Geschmacksrichtungen. Der eine mag sie eher süß, der andere sauer. Auch ihr Saft wird auf der ganzen Welt genossen....
Spargel mit Zitronen

7 Super Gründe warum Spargelwasser gesund ist

Spargel gilt bereits seit dem Altertum als Heilpflanze. Das aus gutem Grund. Spargel hat viele gesunde Inhaltsstoffe und gesundheitliche Vorteile. Was viele allerdings nicht wissen ist, dass Spargelwasser ist ebenfalls sehr gesund ist. Spargelwasser...
Edamame Close Up

21 Überraschende Gründe warum Edamame Gesund ist

Edamame sind wahre Superfoods. Sie stecken voller Nähr- und Mineralstoffe. Edamame sind vor allem bekannt vom Sushi und als Beilage. Doch es lohnt sich die Grünen Bohnen genauer anschauen. In diesem Artikel erfährst du...
Man schneidet Fisch auf

Ist Alaska Seelachs Gesund Oder Musst Du Verzichten?

Alaska Seelachs oder auch der Pazifische Pollack gehört zu der Familie der Dorsche und hat nichts mit dem eigentlichen Lachs zu tun. Er gehört zu den am häufigsten gefangenen Fischen und ist mild im...

Sind Apfelkerne Gesund oder Gifitig für dich? – Unbedingt lesen

"An Apple a Day keeps the Doctor away". So lautet der Spruch. Da ist viel dran, den Äpfel sind sehr gesund und enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Doch viele Fragen sich, was ist...
Gruppe von Gänsen auf grüner Wiese

Ist Gänsefett Gesund? – Warum Du es Vermeiden Musst

Viele Menschen mögen viel Fett in Ihrer Ernährung. Egal ob auf dem Brot, zum Anbraten, zum Backen oder in Suppen. Fett ist aus der westlichen Ernährung kaum wegzudenken. Auch Gänsefett nicht. Die wenigsten Menschen...
Leckere Beeren und Früchte

Was sind Antioxidatien? – Die 11 wichtigsten Fragen kurz beantwortet

Antioxidantien sind aktuell in aller Munde. Jeder weiss, dass sie gesund sind und dass wir unbedingt mehr davon zu uns nehmen müssen. Doch was genau sind Antioxidantien? In welchen Lebensmitteln kommen sie vor? Und...
Aufgeschnittener Granatapfel

17 Super Gründe warum Granatapfelsaft gesund ist

Granatapfelsaft ist ein richtiges Superfood und hat unglaublich viele gesundheitliche Vorteile auf. Granatapfelsaft hält unter anderem den Blutzuckerspiegel stabil, hilft dabei Krebs zu bekämpfen und ist zudem reich an wertvollen Vitaminen. Im Folgenden findest...
Kohlrabi ganz und aufgeschnitten

15 Einfache Gründe warum Kohlrabi Gesund ist

Kohlrabi weißt viele gesundheitliche Vorteile auf und ist sehr gesund. Unter anderem hilft Kohlrabi beim Abnehmen, fördert die Verdauung und den Stoffwechsel und ist gut für deine Haut und Knochen. Außerdem enthält Kohlrabi Antioxidantien,...
Kamut auf Tuch mit Löffel

7 Super Gründe warum Kamut gesund ist

Kamut wurde lange vergessen und erlebt momentan ein Comeback. Zurecht. Neben einem großartigen Geschmack, biete Kamut viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe und hat Hypoallergen Eigenschaften. Im Folgenden schauen wir uns 7 super Gründe an, warum...
leckere Pekannüsse im Beutel

25 Beste Gründe warum Pekannüsse Gesund sind

Pekannüsse sind ein echtes Superfood aus Amerika. Die leckeren Nüsse bieten ein viel zahl von gesundheitlichen Vorteilen und helfen dir z. B. beim Abnehmen, fördern deine Gehirnleistung oder verbessern sogar deine Sehkraft. Erfahre in...
Leckeres und Gesundes Knäckebrot

3 Super Gründe warum Knäckebrot Gesund ist

Knäckebrot erfreut sich großer Beliebtheit bei Kindern und Erwachsenen und das aus gutem Grund. Das leckere und gesunde Brot stammt ursprünglich aus Schweden. Knäckebrot weist mit den höchsten Ballaststoffgehalt aller Brotsorten auf. Dadurch hat...

Wer sind wir?

Chris & Vince
Wir sind Christina und Vincent. Zwei Health Nuts, die ihre Leidenschaft weitergeben und dir helfen wollen ein gesünderes Leben zu führen. Wir wissen welche Probleme auf dem Weg liegen und wie schwer es sein kann, einfach gesund zu sein. Wir waren auch dort. Wir haben uns schlecht, müde und krank gefühlt. Wir hatten wenig Energie und keine Motivation. Wir haben es geschafft unser Leben zu ändern. Uns besser, gesünder und fitter zu fühlen als je zuvor. Verrückte Sachen wie grüne Smoothies gehören nun zu unserem Alltag.